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菲律宾人入华办理签证有哪些流程 华商讲解“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说，日常生活中，应保持正确的行、坐、卧姿势，减少低头使用电子产品频率；增加户外日晒时间，适当进行羽毛球、游泳等运动，加强颈部肌肉锻炼；做好颈部保暖，使用适当高度的枕头，保持良好的作息习惯。此外，针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题，可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。

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上海教育报刊总社社长、党委副书记仲立新11月21日介绍，在9月15日-17日的线下展期间，共有119家教育参展单位参展，11.5万人参加了教博会的各项活动。通过上海教博会小程序线上“参观”的规模和人数也再创历史新高，截至10月25日，总计达到226万人次。与此同时，上海教育影响力电子地图的浏览量超过35万人次，上海教育大直播总浏览量超过836万人次。《菲律宾人入华办理签证有哪些流程 华商讲解》