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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。长滩 岛 天气
长滩 岛 天气巴马县利用传统民俗文化助推矛盾纠纷化解。该县壮族“三月三”、瑶族“盘王节”等传统民族节日历史悠久、源远流长,发挥着社会自我管理、传承传统文化、加强德育教化等功能作用。基于此,在重要传统民族节日开展集中下访约访、带案下访活动,不仅提高矛盾纠纷化解成功率,还能增强基层群众法治信访意识,引导群众依法依规表达诉求。长滩 岛 天气
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